大规模拍摄

一汽拍摄

本次接拍的片儿规模大——大企业品牌TVC，需要展示重要产品。
拍摄上海4天，新疆1天半，但是来来往往飞来飞去很消耗体力精力。
很不幸，拍完发现自己体重反而升了～
幸运的是全部外景拍摄，每次总比坏天气快半天～

乘着火车去拉萨

逛拉萨新城

风转咖啡馆

八廓街

每天对着这样的风景吃蛋炒饭

健身改变生活

从5－8月不间断健身，成功减掉游泳圈。
9月至目前间断健身＋节食，体重没有反弹。

健身带来的好处有很多：
比如目前尽量爬楼梯而不是乘电梯；
比如尽可能不打车而乘坐地铁，空闲时也接受公交——虽然心里还是不喜欢人挤人。
准备买自行车、买车计划延后；
跟朋友们逛街走个半小时一小时也没问题。

更加减少咖啡，喝茶没停但是已经以喝普洱茶居多了——因为不影响睡眠。
平时能在家做饭就不在外面吃，何况口味敏感而不太接受重口味的食物了。

体力和体型甚至比四年前更加好。虽然现在完全可以发福～
继续低碳生活。

Born to be free...

前一段时间去拉萨待了一周。

由于不适应刚刚FREELANCER的生活，在家待到无聊而且想了很多关于自己生活的事情——想到有些自怨自艾，很可笑。
毕竟在外这许多年从未体会过年龄的增长所带来的种种不安和对未来的恐惧。
很大的原因在于自信的减弱（其实在周围朋友的眼中我的各项指数在不断增长中），奋斗目标也有些模糊。
是生来喜欢冒险刺激吧，但是与四年前刚入行、没资源、收入低的状况比，那时反而泰然自若。

现在想起来其实今年初开始笼罩心头的沮丧情绪是这个原因造成的。
无论出走几次，都无法改善。

一旦把自己抛入新的生活节奏下，才找到答案。

在拉萨的一周，周三拜财神、周四大昭寺晒太阳看打阿嘎、周五布达拉宫过佛降节、周六色拉寺，
接到新案子飞回北京。
没有刻意思考，但是现在心情好很多，畅快许多。

很感谢很多朋友陪我聊天，帮我出主意调整生活节奏。

发现多年的快节奏生活，联络老朋友少了，
生活上该如何与人配合也成了缺失的课题。

说实话不喜欢现在网络充斥生活的世界，两人相对无言，各自把玩手机；
周末在家玩开心、微博，很快一天就过去了。
或者一边看电影一边上网，完全不能专心做一件事。

我可不要这样……

奔跑的鱼是我在4A认识的SAD。她眼中的我是一种投射吧。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_46e4843c0100m3x0.html

承认自己的不完美，不苛求自己完美。这是对自己的爱护。

不吐不快

很久没写了，到了不写出来就如鲠在喉的地步～

刚电话了电视台的同事H——
9月初正忙得要死时需要办港澳通行证，就电话了H，一切尚且平常。第二天H没有回复，就电话了台里的X大姐，这样得知H在昨天晚上收到体检结果，肾脏上长了瘤，当地医院认为恶性的可能很大。当时的我，真的一下子就想哭。
之后就跟X大姐常常短信，获悉H去上海复查的结果。
一直到我在韩国后期，忙碌孤单中也常常跟他们联络，跟他们一起等待检查结果和治疗方案。等到回到北京，得知H已经住进北医附近的酒店，等待血源手术。

无论是台里曾经的上级、大姐、老师还是H，我们都不常联络，偶然的电话问候也并不影响彼此间的情谊维系。每次匆忙回家，见面的机会很少。常常以为，日子就这样平淡过去了，大家一起慢慢变老，交换生活工作上的一些变化作为调料，吃吃饭、喝喝酒、唱唱歌……
这次H生病，对我们这个相对稳定的朋友圈是个冲击，原来，已经到了得失忧患的时候了。

6月里爷爷胃出血动了大手术，恢复的尚好，只是体力不比往日——毕竟已经是80多岁的老人。当时也难过。但是爸妈叔叔他们是直接承担的，到我这里会很放心。
H比我大两岁，女儿刚上一年级。近四年同事，至今认识超过10年。平日上工作的困惑、对共同朋友的关心是我们聊天的话题。如今他突然生病，无论工作、生活都将发生重大变化。我的工作也压力颇大，前途如何也心下茫茫。听到H的消息，对我真是个很大的震撼—— 一直以为稳固的生活，被重重击了一下。我也到了听到朋友坏消息的年纪了？

由于已经订了假期回家的机票，就急忙去北医看H。他的爱人也在，两人精神还好，没有惊慌，因为来北京等了10天终于确定可以手术了，终于不用再等了。三人聊起来——H近两年一直在新电视塔的建设工地监督工作，没有周末、常常加班。工作的环境我了解，因为第一份工作是新的电视大厦工地。工作辛苦、收入有限，人际关系单纯些，但是建设结束后还要考虑在台里重新安置，也是让人担心的事情。H是技术人员，人事关系之类的真不擅长，对未来工作是真的担忧。在电视台这个地方，人生存容易，活得开心很难。

第二天早6点半手术准备，H要在头天晚上8点前去病房住好。他的爱人决定留在酒店，我就陪他一起去。
有好多年没去过医院的病房了。跟H走了10分钟就到了。我执意送他到病房。乘医院特有的大电梯，到病房门口。晚上病房大楼里没什么人，非常安静。门口有个看门人，到此止步。我看着他走进去，跟平时没什么两样——这个肿瘤并没有让他在表面上有什么改变。
我的眼睛很酸涩，不停的眨……
当晚我们以前的上级也坐飞机赶来。
第二天到家，下午1点接到电话，手术还顺利，一个肾脏摘除，肿瘤拿去检测确认良性还是恶性，共进行了5小时。
大约10天后出院，回到临沂。

我现在是做FREELANCER 制片，有片子就去帮忙，收入高但是要有活儿才有收入。
前三个月忙得要命，现在赋闲在家。
静下来想，如今适应平淡无聊的生活确实跟以往不同——心态没有以往平和，稍有些慌，一个人在家喝茶也有些孤单。
但是我一定要经过这一段时间，好好想清楚，因为此时不明白，后面即使忙碌起来恐怕会没有耐性。

跟H通了电话。他在家静养，需要慢慢适应一下子赋闲的生活，想回老家在父母身边。都是从小没有压力负担长大的，如今经历了这些，很多事情反而看开了。肿瘤确认是良性的，但是修养恢复要1年以上。对一个35岁的人来讲，今后的生活肯定要慢下来了，但是陪在自己女儿身边照顾她、看她长大、不缺席任何重要的时刻也未尝不是幸福的生活。

我要找一座山，到山上去大喊几声——这是我在韩国时为H暗暗祈祷时想的。